Om mig

Hvad er min baggrund?​

Ud over at være certificeret coach, certificeret stresscoach og master i stresscoaching, er min baggrund i det danske redningsberedskab, og Røde Kors. Har desuden været ansat som præst i en kirke i gennem 23 år. 

Jeg har gennem årene været i berøring med, og involveret i mange forskellige mennesker. I 2022 besluttede jeg mig for at stoppe som præst. Mit hovedfokus i mit arbejdsliv er nu at hjælpe mennesker med at skabe positive forandringer, der kan føre til øget trivsel. En hjælp der også gælder firmaer, organisationer og kirker.

I 2007 blev jeg sygemeldt med stress. Efter et halv år var jeg tilbage i mit job som præst. En masse erfaring rigere. Allerede dengang satte jeg mig for, at hvis det blev muligt så ville jeg bruge noget af min tid på at hjælpe mennesker der har stress.

Hvem er jeg som person?

Jeg er positivt anlagt, ser muligheder frem for begrænsninger, og jeg tror på, at alle mennesker kan flytte sig rigtig meget.

Er en stabil, fornuftig mand, der har en god portion situationsfornemmelse. På trods af alvoren i det jeg beskæftiger mig med er humor også en del af mig.

Mine grund værdier er ærlighed og integritet, og at alle mennesker skal mødes med respekt og ligeværdighed. Disse karakter styrker og værdier karakteriserer mig både som menneske og som coach.

Min tilgang til stress er at det er et livsvilkår som vi alle kan lære at håndtere. Mit ønske er at forebygge frem for at helbrede.

Min tilgang til coaching er at vi alle kan udvikle vores potentiale gennem processer, hvis vi har en medvandrer, der møder os med respekt og anerkendelse. Vi skal ikke vide alt inden vi går i gang.

Uddannelse og certificeringer

Hvad er mit mål?

Kort sat er mit mål, at min erfaring og viden bliver din hjælp. Et mål jeg opnår gennem erfaring, empati og engagement.

01

Erfaring

Har gennem mit liv oparbejdet en stor viden. Denne viden er kommet gennem til dels praktisk erfaring og kurser/Uddannelse. Har selv oplevet at stå i den situation at jeg måtte sygemelde mig på grund af stress. Jeg kom gennem det. Mit ønske blev herefter at jeg ville hjælpe mennesker med at håndtere stress og komme gennem det. Min erfaring gør også at jeg har en tro på mine egne evner. 

02

Empati

Besidder en god portion situationsfornemmelse, som bl.a. giver sig udtryk i empati for den enkelte. Er god til at se situationer fra forskellige vinkler. Ser muligheder frem for begrænsninger. Besidder en stor portion tålmodighed, hvilket har været til stor hjælp i coaching situationer. Jeg er interesseret i at du kommer videre med dit liv, med masser af god læring og værktøjer til at håndtere det der møder dig

03

Engagement

Går ikke halvt ind i noget. Er lidt stædig, hvilket betyder at jeg ikke lige opgiver det jeg bliver involveret i. Bruger gerne lidt mere tid end det der nogle gange skal til. Er god til at være nærværende og koncentreret. Dette engagement vil kunne komme dig til gode.

Lissi Kristensen

"Jeg havde været ved lægen med forskellige symptomer og fik at vide det var Stress.

Det var rigtig godt at få sat ord på oplevelser og udfordringer 

gennem  samtaler, hvor den behagelig og rolige stemme var en god oplevelse.

Ved samtaler og gennemgang af bog 'mindre Stress mere overskud', fik jeg forskellige redskaber og værktøjer jeg kunne i bruge i forskellige situationer. Nu kan jeg takle de udfordringer der kommer og er fri for Stress." 

Åse, 58 år

"Jeg var ved at være godt træt af, at selv efter endt stressperiode for 6 år siden, oplevede jeg ofte stresssymptomer komme igen i specifikke situationer.

Dette forløb har været en øjenåbner, hvor jeg har fået selvindsigt omkring egne handle- og tankemønstre, og som jeg ville have ønsket, jeg havde haft kendskab til for mange år siden.

I dag oplever jeg mig godt udrustet med værktøjer, som allerede nu er, men også helt klart vil være brugbare resten af mit liv." 

Tobias Jacobsen

"Jeg er meget taknemlig for dette forløb jeg netop har været igennem. Det har fået mig ud af min stress tilstand, og derudover givet mig værktøjer, som jeg kan bruge resten af mit liv, til at hindre og arbejde med pressede og stressede situationer. Jeg vil ikke have været dette forløb foruden fordi det har hjulpet mig, prioriterer min tid og finde det som er vigtigt for mig i tilværelsen samt leve med mindst muligt stress og pres i livet."

En historie fra det virkelige liv

Jeg blev ramt af arbejdsrelateret stress i 2018 og måtte blive sygemeldt. Man kan med sikkerhed sige at jeg oplevede mig udbrændt / fladmast.

Nogle af mine følelser var:

  • kunne ikke finde ud af at få mine tanker.
  • havde angsttilfælde.
  • havde mistet kontrollen over mit liv.
  • så mig selv som en dårlig hustru og mor.
  • var skuffet og pinlig over min situation. 
  • var vred på min arbejdsplads over at de ikke havde reageret.
  • oplevede tomhed indeni.

Jeg havde brug for at der var nogen som konkret kunne hjælpe mig med at få sat tingene / tankerne på plads igen i mit liv.

Jeg ønskede ikke at fortsætte med at have det sådan som jeg havde det.

Jeg fik tilbudt et samtale-forløb med dig og dette tog jeg imod.

Jeg valgte at vise dig tillid og det er jeg taknemlig for i dag.

Allerede fra 1. møde oplevede jeg at du satte rammerne for forløbet på en fin måde. Der skete en forventningsafstemning.

Jeg fik udleveret en notesbog og bogen: Mindre stress, mere overskud.

Du lyttede opmærksomt og ydmygt. Du stillede oprigtigt nysgerrige spørgsmål omkring min oplevede livssituation uden at være anmassende. Samtalerne foregik i en atmosfære hvor jeg ikke følte mig eller min familie udleveret.

Efter hver samtale fik jeg lektier for i bogen og opgaver som skulle løses ved hjælp af notesbogen. Ved næste samtale ville mine noter / løsning af opgaverne blive gennemgået. Dette dannede grundlag for samtalen og næste skridt i forløbet med lektier og nye opgaver som ville blive gennemgået ved næste samtale osv. 

Jeg oplevede denne samtaleform givende. Du rummede mine udtalte frustrationer/ tanker men ved din respons fik du sat dem i et mere objektivt perspektiv. Du gav mig derved mulighed for at jeg kunne finde en mulig løsning. Du hjalp mig til at få kontrollen over mit liv tilbage skridt for skridt i det tempo jeg kunne overskue.

Ved at være i stresscoach-forløb hos dig fik jeg redskaber til at arbejde med dårlige vaner/ arbejdsrutiner og lære nye sunde vaner som giver energi og som kan give plads til personlig udvikling.

Selvom det var en hård proces både for mig og familien er jeg i dag taknemlig over forløbet.

Jeg valgte at skifte job. 

Det som jeg har taget med mig efter et stresscoach-forløb hos dig:

  • jeg har fået kontrollen over mit liv tilbage.
  • jeg arbejder aktivt med at tage mig selv alvorligt.
  • jeg arbejder med og handler på mine drømme og ønsker for mit arbejdsliv.
  • jeg er nødt til at hjælpe mig selv før jeg kan hjælpe andre.
  • det er ok at sige fra
  • jeg må gerne bede om hjælp og det er ikke et svaghedstegn.
  • jeg er accepteret for den jeg er og ikke for hvad jeg gør!
  • stress kan alle opleve og men nu kan jeg reagere og handle på begyndende symptomer når de kommer.

 Yvonne Eriksen

v/ Morten Abild

Mail: m.abild@outlook.dk

Tlf. +45 61 69 59 63